商品の発送はご注文から約1週間程お時間をいただいております。（多少の前後する場合もございます）※お取り寄せ商品につき万一のメーカー在庫切れの際はご注文をお受け出来ない場合がございます。その際はメールにてご連絡をさせて頂いておりますので予めご了承下さいませ。アウェークニングとは、ユーコ スミダ ジャクソンが創り上げた「身体と精神の軸を感じながら細胞を目覚めさせる」エクササイズ。さまざまなエクササイズの特徴を「動」「静」「クールダウン」の3プログラムに分け、組み合わせることで、ボディメイクをより効率的に行うことができる。アウェークニングDVDで目指せ、美ボディ！！仕様約50分／カラー／スタンダード／片面1層／音声：1.日本語（ドルビー・デジタル・ステレオ）製造国日本

アウェークニングとは、ユーコ スミダ ジャクソンが創り上げた「身体と精神の軸を感じながら細胞を目覚めさせる」エクササイズ。さまざまなエクササイズの特徴を「動」「静」「クールダウン」の3プログラムに分け、組み合わせることで、ボディメイクをより効率的に行うことができる。アウェークニングdvdで目指せ、美ボディ！！仕様約50分／カラー／スタンダード／片面1層／音声：1.日本語（ドルビー・デジタル・ステレオ）製造国日本

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仕様約50分／カラー／スタンダード／片面1層／音声：1.日本語（ドルビー・デジタル・ステレオ）製造国日本

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■著者：Yuko Sumida Jackson■仕様：A4判／68ページ／DVD（約50分収録）■価格：1,575円（本体1,500円+税）■発売日：2008.01.10■ISBN：9784845615124■JAN：9784845615124内容 モデルもアスリートもハマる新感覚ワークアウトで理想の体型に！1日5分で理想の体型に！　世界が賞賛する日本人ダンサー、ユーコ・スミダ・ジャクソンが考案した「アウェークニング」は、心とカラダに磨きをかける新感覚ワークアウト。モデルもアスリートも続々ハマっているというこのエクササイズから、シェイプアップ、骨格矯正、SEXYなボディライン作り、さらに現代女性の心のストレスまで解消してくれる、1分間エクササイズを集めて1冊の本に。充実のレッスンDVDも付いて、まるで自宅でプライベートレッスンを受けているような感覚になれるこのアイテム、すべての女性に贈る、ボディメイキングの決定版です。【CONTENTS】■PART 1【とにかく全身シェイプアップ！ 毎日続けたい「アウェークニング」BASIC】◎1-1：眠ったカラダ呼び覚まし運動◎1-2：“細身”まっしぐら代謝UP運動◎1-3：ほっそり脚になるキック・エクササイズ◎1-4：胴まわりスッキリ！ストレッチ◎1-5：くびれ美人になる腹筋■PART 2【コンプレックスにさようなら！ 自信の出るカラダ編】◎2-1：ぽっこりお腹をへこませる腹筋◎2-2：ついてしまった背中肉をとるムーブ◎2-3：脚が長く！モデル姿勢になるバランス◎2-4：歪んだ脚をまっすぐにするストレッチ■PART 3【もっと愛されるオンナへ！ SEXYなカラダ編】◎3-1：SEXYバストの秘策ムーブ◎3-2：キレイな脚と言われるエクササイズ◎3-3：振り返り美人ワークアウト◎3-4：お尻リフトアップ運動■PART 4【今日のストレスを取り除く！ お休み前の至福の「アウェークニング」編】◎4-1：本来の自分を見つめるムーブ◎4-2：心のムカムカ発散ムーブ◎4-3：悲しい気持ち、ほぐしムーブ◎4-4：心配事をカラダの外に追いやるムーブ◎4-5：心地よい眠りにつけるムーブ■今日のあなたにピッタリのメニューは？ 目的別コース◎カラダを思いっきり動かしたい日の！ 爽快！ハード・エクササイズ◎SEXY度UP、勝負日直前の！ 魅せボディ強化エクササイズ◎カラダの歪みを矯正したい人の！ ボディケア・エクササイズ◎気分が乗らない日の！ とりあえず5分エクササイズユーコ スミダ ジャクソン PROFILE1966年熊本県生。単身L.A.に渡りマイケル・ジャクソン、ベイビーフェイスのワールドツアーに抜擢された初の日本人ダンサーとして世界的脚光を浴びる。以降、プリンス、ポーラ・アブドゥル、シーラ・E 他、数々のアーティストのショーやビデオクリップに客演。一方、日本人離れした抜群のスタイルでモデルとしてもパリコレクションに参加、またキャセイ航空、IBM などのテレビCM にも出演。現在は、独自に考案したエクササイズ『アウェークニング』を劇団四季やプロ・スポーツ選手に指導するかたわら、後進の育成にも余念がない。2007 年10 月には著名雑誌Newsweek日本版 の『世界が尊敬する日本人100』に選出されたばかり。